レッグマジック

自宅で手軽にできるエクササイズとして口コミでも人気のレッグマジックにはレッグマジックXやレッグマジックサークルがあります。それぞれにメリットやデメリットがあります。レッグマジックシリーズの比較をしてみたいと思います。

レッグマジックシリーズの比較

レッグマジックシリーズの比較をしたいと思います。レッグマジックシリーズにはレッグマジックXとレッグマジックサークルがあります。

レッグマジックサークルは脚を乗せて左右に脚が動くところがゴムで出来ていて平たんになっています。平たんな上にゴムで引き寄せることが出来るので思っているほど脚の筋肉を使いません。
しかし左右にしか動かないレッグマジックと違って前後にも動くので体が中心のバランスを保とうとするので脇腹や脚全体の筋力を程よく使うことができます。
つまり負担は少ないので筋肉がとても疲れるということがなくテレビを見ながら楽に運動ができ知らず知らずのうちに腹筋や脚の筋肉を使うことになります。

レッグマジックXでは動く部分がゴムでなくローラーで出来ています。その中心と左右の間に9度の傾斜がついています。ですので内側の太腿筋肉に負荷を与えます。
つまりレッグマジックシリーズの比較をすると違いはレッグマジックサークルは脚やウエストに効果的であるのに対しレッグマジックXは脚に直に効いてくるということになります。

それぞれのデメリットはレッグマジックサークルは折りたたみが大変であったり場所をとる、説明書で使い方を理解しないといけないなどがあります。レッグマジックは脚の筋肉に直に効いてくるので結構きついということがあります。